12 Best Dumbbell Chest Exercises to Bring Out The Best Shape - The Fitness Phantom
12 Best Dumbbell Chest Exercises to Bring Out The Best Shape - Th…
2020年4月10日
thefitnessphantom.com
15 No-Bench Dumbbell Chest Exercises to Build Muscle
15 No-Bench Dumbbell Chest Exercises to Build Muscle
2022年3月12日
thefitnessphantom.com
Dumbbell Chest Workout Without A Bench: 12 Exercises To Add
Dumbbell Chest Workout Without A Bench: 12 Exercises To Add
2010年9月25日
powerliftingtechnique.com
Dumbbell Chest & Arm Workout: 14 Best Exercises to Gain Mass
Dumbbell Chest & Arm Workout: 14 Best Exercises to Gain Mass
2025年1月1日
thefitnessphantom.com
Dumbbell Chest Workouts Without Bench: Benefits, Muscles Worked, and How-to
Dumbbell Chest Workouts Without Bench: Benefits, Muscles Worked…
2019年1月7日
theworkoutdigest.com
Flat Dumbbell Chest Press
0:46
Flat Dumbbell Chest Press
已浏览 18.1万 次2017年4月24日
YouTubeWomen's Strength Nation by Holly Perkins
Chest Supported Dumbbell Row
0:30
Chest Supported Dumbbell Row
已浏览 6.9万 次2017年3月10日
YouTubeSeacoast Strength & Conditioning
5:30
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
已浏览 455.2万 次2017年4月7日
YouTubeATHLEAN-X™
10:49
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
已浏览 484.6万 次2021年8月17日
YouTubeMidas Movement
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
已浏览 197.9万 次2017年10月3日
YouTubeScottHermanFitness
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1220.3万 次2020年9月18日
YouTubeFraser Wilson
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 786.2万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
1:20
Chest press with dumbbell
已浏览 2.3万 次2018年3月28日
YouTubeDrugs.com
20:24
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 263.1万 次2021年2月25日
YouTubeFraser Wilson
15:24
15 MINUTE CHEST & SHOULDER WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 319.5万 次2020年10月29日
YouTubeFraser Wilson
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.6万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
0:14
Single Arm Chest Supported Dumbbell Row
已浏览 2.4万 次2021年6月27日
YouTubeOPEX Fitness
11:07
10 Minute Beginner Dumbbell ABs Workout | Level 1
已浏览 310万 次2021年2月24日
YouTubeMidas Movement
35:31
30 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Advanced)
已浏览 430万 次2021年5月11日
YouTubeJuice & Toya
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 275.5万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
12:17
10 Minute Dumbbell Chest Workout at Home
已浏览 195.1万 次2020年5月27日
YouTubeCaroline Girvan
13:39
Beginner's Full Body DUMBBELL WORKOUT | Dumbbell Workout Pl…
已浏览 81.3万 次2019年1月15日
YouTubeBuff Dudes Workouts
7:17
Chest Routine Using ONLY Dumbbells | Home Workout
已浏览 129.1万 次2019年10月8日
YouTubeMike Thurston
10:33
Workout at Home for Beginners (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 720.8万 次2019年2月14日
YouTubeCHRIS HERIA
8:38
The ONLY 3 Chest Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells …
已浏览 295.8万 次2021年4月13日
YouTubeLive Anabolic
22:13
Senior & Beginner Workout - 20 minute Seated Dumbbell Easy Arms
已浏览 17.8万 次2020年9月15日
YouTubeSeniorShape Fitness
10:31
DUMBBELL ONLY BICEP WORKOUT AT HOME | NO BENC…
已浏览 214.5万 次2021年2月10日
YouTubeMidas Movement
25:33
20 Minute Upper Body Dumbbell Workout - Great For Beginners
已浏览 755万 次2017年10月30日
YouTubeACHV PEAK
12:00
Chest Workout With Only Dumbbells (7 Exercises!) | V SHRED
已浏览 22.7万 次2021年6月9日
YouTubeV Shred
12:01
Seated Weights Workout For Seniors (10 Minutes) | More Life H…
已浏览 37.3万 次2019年2月12日
YouTubeMore Life Health Seniors
观看更多视频
静态缩略图占位符