Straight-Arm Pulldown - Muscle & Fitness
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2020年4月8日
muscleandfitness.com
Straight Arm Lat Pull Down
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2021年12月21日
liftbigeatbig.com
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2018年5月24日
fitnessexpertawards.com
Arm Muscle Anatomy & Diagram
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Arm Muscle Anatomy & Diagram
已浏览 1.2万 次2013年5月16日
Study.comJohn Simmons
Adam Strong on Instagram: "Straight-Arm Pulldown — One of the most underrated lat movements. This exercise trains the actual function of the lats: adducting the humerus to the midline of the body. That’s why execution matters more than load. Key cues: • Arms slightly bent and locked in place • Pull from behind the elbows, not the hands • Draw the scapula down and together as you finish • Hard contraction at the bottom, full stretch at the top Keep the reps higher. Focus on control. This movement
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Adam Strong on Instagram: "Straight-Arm Pulldown — One of …
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Instagramadamgetsmestrong
Master the Perfect Straight Arm Pulldown Technique
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Straight Bar Pushdown (Overhand Grip) Benefits & Form w/ Video
2022年2月8日
bodybuildingmealplan.com
Effective Tips for Growing Your Back with Straight Arm Pulldowns
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Lat Pulldowns With Dumbbells (ECCENTRIC CONTRACTION)
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Straight Arm Cable Pushdown: Muscles Worked, & How-To - NOO…
2022年3月19日
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How To: Rope Push-Down
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How To: Reverse Lat Pulldown
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Straight-Arm Pulldown
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How To Do A Tricep Pushdown
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How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
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Straight-Arm Dumbbell Pullover
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Dumbbell Shoulder Press | Exercise Guide
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Banded Straight Arm Pulldown
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Straight Arm Rope Pulldown
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Do Cable Tricep Pushdowns Like THIS (RIGHT WAY!)
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Making Standing Arm Locks Work
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How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
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HOW TO DO A TRICEP PUSHDOWN | Beginner's Guide
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