How to Use an Exercise Ball for Beginners
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How to Use an Exercise Ball for Beginners
Exercise balls are a useful workout tool for strengthening your core and assisting with balance exercises, such as pelvic thrusts. The ball can be difficult for beginners because it creates an unstable surface, but with a little practice,...
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6K views · 445 reactions | Med Ball POWER Exercise  If you’re struggling when the ball comes right at you this is an excellent exercise! Moving out of the way and still producing power forward is not an easy skill in tennis! With this drill you can work on this ability! Follow us for more!  : @elsesercristian #tennistips #tennisdrill #tennisfitness #medballworkout | Tennis Highlight Arena | Facebook
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