You’ve heard of touch and go barbell movements but what about wall walks?? Use this technique during 22.1 for less shoulder fatigue and smoother, faster reps! Want more tips like these PLUS my Official Strategy Guide and exclusive Mental Prep video delivered right to your inbox? Head over to https://wodprep.com/open/ and make sure you don't miss a thing! I'm ready to help you crush the 2022 CrossFit Open. | WODprep
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已浏览 4.2万 次2022年2月26日
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10K views · 94 reactions | In the last video I showed you a progression for wall walks. In my brand new video this week, I'm showing you what NOT to do! These common mistakes are going to kill your wall walk progress and burn you out super fast in workouts so watch til the end to see how to avoid them. | WODprep | Facebook
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已浏览 1.1万 次1 周前
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| WALL WALK WEEK | ..... It’s all wall walks - all week at @cfgymnastics 🙌🏼🤸‍♂️ drills - complexes - conditioning ❤️ ..... 🔹CONDITIONING COMPLEX: *a shoulder burner! 5 rounds: 1 wall walk 1 shoulder tap (right/left = 1 Rep) 1 straight arm lift (right/left = 1 Rep) 1 hspu (strict or kip) 2 wall walk 2 shoulder taps 2 straight arm lifts 2 hspu (rest 45-60sec between rounds) *2nd part sped up in video ..... 🔹PROGRESSION option: •straddle leg for more balance in shoulder taps •just shift weight
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| WALL WALK WEEK | ..... It’s all wall walks - all week at @cfgymna…
已浏览 2522 次2018年7月19日
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422K views · 1.7K reactions | Did wall walks sabotage your Open score? Don't let it happen again! Follow these simple efficiency tips to transform this movement for you. | WODprep | Facebook
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Wall Walk Exercise Guide | Benefits, Anatomy & Muscles Worked
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2021年3月21日
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Wall Climb/Wall Walk Demos, Scaling & Progressions, Warm-Ups | WODwell
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2019年10月1日
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DIY Wall Ball and Target: Build Your Own Home Gym for Crossfit with a SLAM Ball!
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5 个月之前
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288K views · 5.4K reactions |  22.1 Wall Walk efficiency tips!...
已浏览 28.9万 次1 个月前
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Mastering Handstand Walks: A CrossFit Journey
已浏览 2037 次4 个月之前
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CrossFit Training: Deadlifts, Wall Walks, and More
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Crossfit Train Blackbox on Instagram: "If your arms are on fir…
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已浏览 3.9万 次6 个月之前
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Thirty wall walks later! #crossfit #shoulders #wallwalk #brosesh
已浏览 1288 次10 个月之前
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Tips for Efficient Wall Walks in Tomorrow's Workout
已浏览 1.8万 次2022年10月2日
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Mal O’Brien's First Win
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Crossfit Wall Ball Exercises - Side Throw Tutorial
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Nicole Carroll's Tips for Open Workout 21.1
已浏览 4万 次2021年3月12日
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Just some tips to help you improve your wall walks 😈 #wallwalk #tips #…
已浏览 6170 次2021年9月10日
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How To: Wall Walk
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