15 Warm-Up Exercises (to Prevent Injury) | Nerd Fitness
2:56
nerdfitness.com
15 Warm-Up Exercises (to Prevent Injury) | Nerd Fitness
15 dynamic warm up exercises to do before your workout. Learn why dynamic warm ups prevent injury, and follow our 3 full-body dynamic warmup routines.
已浏览 1 次2024年5月7日
短视频
Before every workout, I take time to warm up and ramp up the weight—fewer reps as it gets heavier, then hit my first real working set. How do you warm up before hitting your main lifts? Drop your routine below! #WarmUpRight #TrainingTips #StrengthBuilding #GymRoutine #Unstoppable365 #SeanMichaelCrane | Unstoppable 365 | Facebook
1:03
已浏览 2134 次
Before every workout, I take time to warm up and ramp up the weight—fewer reps as it
Unstoppable 365
32K views · 12K reactions | 5 exercises to warm-up before a run! ‍♂️ It takes just 2 minutes so save it and try for yourself 1️⃣ Carioca x 20s 2️⃣ Open the gate x 20s 3️⃣ Hamstring Sweeps x 20s 4️⃣ Butt Kicks x 15s each side 5️⃣ A-Skip with Pogo x 20s It’s as simple as that! | London Fitness Guy | Facebook
0:18
已浏览 34.2万 次
32K views · 12K reactions | 5 exercises to warm-up before a run! ‍♂️ It takes just 2
London Fitness Guy
Warming up Exercises
12 Crucial Dynamic Warm Up Exercises (Pre-Workout Must)
12 Crucial Dynamic Warm Up Exercises (Pre-Workout Must)
yurielkaim.com
2023年4月25日
20 dynamic volleyball warmups and stretches
20 dynamic volleyball warmups and stretches
theartofcoachingvolleyball.com
2021年2月17日
Daily Vocal Warmup #1
6:51
Daily Vocal Warmup #1
YouTubeRubinaRobinson
已浏览 416.4万 次2020年3月29日
热门视频
How To Warm Up Before Lifting (My Quick & Effective 5 Minute Routine) - The White Coat Trainer
How To Warm Up Before Lifting (My Quick & Effective 5 Minute Routine) - The White Coat Trainer
whitecoattrainer.com
2022年4月25日
How to warm up before exercising
How to warm up before exercising
www.nhs.uk
已浏览 8 次2022年1月25日
Pre-Workout Stretching: A Total Body Warm-Up Guide | WebMD
9:13
Pre-Workout Stretching: A Total Body Warm-Up Guide | WebMD
YouTubeWebMD
已浏览 372.2万 次2016年4月18日
Warming up Benefits
Ivar the Micro warming up Trenton! | Micro Wrestling Federation
0:59
Ivar the Micro warming up Trenton! | Micro Wrestling Federation
FacebookMicro Wrestling Federation
已浏览 403.2万 次2021年7月21日
10 Global Warming Pros and Cons
10 Global Warming Pros and Cons
vittana.org
2017年11月19日
153K views · 2.9K reactions | Warming up in the studio to Michael Jackson’s “JAM”! | Jonathan Sugarfoot Moffett | Facebook
0:50
153K views · 2.9K reactions | Warming up in the studio to Michael Jackson’s “JAM”! | Jonathan Sugarfoot Moffett | Facebook
FacebookJonathan Sugarfoot Moffett
已浏览 7.9万 次2 周前
How To Warm Up Before Lifting (My Quick & Effective 5 Minute Routine) - The White Coat Trainer
How To Warm Up Before Lifting (My Quick & Effective 5 Minute Routin…
2022年4月25日
whitecoattrainer.com
How to warm up before exercising
How to warm up before exercising
已浏览 8 次2022年1月25日
www.nhs.uk
Pre-Workout Stretching: A Total Body Warm-Up Guide | WebMD
9:13
Pre-Workout Stretching: A Total Body Warm-Up Guide | WebMD
已浏览 372.2万 次2016年4月18日
YouTubeWebMD
10 Minute Full Body Pre-Workout Stretch/Warm-Up Routine
9:27
10 Minute Full Body Pre-Workout Stretch/Warm-Up Routine
已浏览 200.4万 次2021年1月27日
YouTubeJuice & Toya
How to Warm Up Before a Workout | adidas
4:20
How to Warm Up Before a Workout | adidas
已浏览 3.9万 次2022年4月8日
YouTubeadidas
Yoga Warm Up | 10 Yoga exercises to warmup before workout
9:50
Yoga Warm Up | 10 Yoga exercises to warmup before workout
已浏览 5.9万 次2019年3月15日
YouTubeBharti Yoga
5 Minute Dynamic Warm Up for Strength Training
5:41
5 Minute Dynamic Warm Up for Strength Training
已浏览 114.1万 次2021年7月2日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
12:14
Warm Up Routine Before Workout Quick and Effective 💪 (10 Minutes)
已浏览 7万 次2022年1月10日
YouTubeCaroline Jordan
6:49
WARM UP BEFORE YOUR WORKOUT (full body routine) | 5 …
已浏览 533.9万 次2021年2月2日
YouTubeLilly Sabri
10:10
10 Min. Full Body Warm Up & Mobility | Best Prep For Your Wor…
已浏览 27.6万 次2022年11月7日
YouTubemobility by julia reppel
3:44
The best routine for warming up before a run
5 个月之前
runnersworld.com
7:48
7 MIN WARMUP EXERCISES BEFORE WORKOUTS | Do This Q…
已浏览 66.2万 次2022年4月21日
YouTubeDaniela Suarez
12:41
10-Minute Dynamic Warm Up (Full Body Mobility + Cardio Warm Up)
已浏览 10.2万 次2021年3月4日
YouTubenourishmovelove
11:17
Yoga Warm Up - 10 min Simple Pre-Workout Sequence
已浏览 14.9万 次2014年9月14日
YouTubeYoga with Kassandra
10:34
Do This Warm Up Before Every Workout | 10 Min Warm Up Routine
已浏览 42.8万 次2022年3月16日
YouTubeOliver Sjostrom
6:16
6 MIN DYNAMIC STRETCH ROUTINE - PERFECT LEG DAY WARMUP
已浏览 36.2万 次2022年9月22日
YouTubeTRAIN WITH GAINSBYBRAINS
5:59
Warm Up Exercises before Workout // 5 minute Workout Warm Up for …
已浏览 10.9万 次2022年7月4日
YouTubeSeniorShape Fitness
6:44
6 Minute Warm Up Routine BEFORE Your Cardio Workout | Avoid Injury!
已浏览 14.2万 次2019年2月17日
YouTubeUp to the BEat Fit
2:12
Warm Up Exercises Before Workout | How To
已浏览 1.6万 次2015年6月30日
YouTubeStylecraze Fitness
5:54
5 Min Warm Up Routine | Effective Warm Up Before ANY Workout 💪
已浏览 466万 次2019年6月2日
YouTubeChloe Ting
6:47
5 Minute Warm-Up You NEED before EVERY RUN
已浏览 512.9万 次2022年8月8日
YouTubeYoga With Tim
12:46
The Ultimate Warmup Before Working Out | Class FitSugar
已浏览 159.2万 次2014年9月28日
YouTubePS Fit
3:54
Quick Warm Up Routine - DO THIS BEFORE your Home Workout and …
已浏览 50.9万 次2022年2月3日
YouTubeLucy Wyndham-Read
6:19
WARM UP EXERCISES BEFORE WORKOUT | Full Body Warm Up R…
已浏览 3.6万 次2023年6月26日
YouTubeDaniela Suarez
7:08
Pre-Run Warm-Up Stretches - Stretching Before Running
已浏览 4.5万 次2022年6月4日
YouTubeRun and Stretch
11:22
5-Minute Warm-Up Routine (Do It Before Every Workout!)
已浏览 24.6万 次2021年1月23日
YouTubeGymnastics Method
9:00
8 MIN BEST WARM UP EXERCISES BEFORE WORKOUTS
已浏览 55.3万 次2023年11月22日
YouTubeMIZI
0:58
How to WARM UP before a workout! (The RIGHT WAY)
已浏览 57.1万 次2023年7月2日
YouTubeMax Euceda
6:17
5 min WARM UP before WORKOUT, RUNNING & SPORT
已浏览 2.8万 次2022年10月8日
YouTubeRun and Stretch
观看更多视频
静态缩略图占位符