Water isn’t just important during a detox, it’s essential. Hydration helps your body flush toxins, supports digestion, and keeps detox pathways moving efficiently. If you’re not drinking enough, your detox won’t be as effective. Here’s the super simple formula from the video: * Take your body weight in pounds * Divide by 2 * Example: 180 lbs → 90 ounces of water per day No complicated math. Just consistency. When you join the Champions 10-Day Community Detox, we guide you through hydration, nutr
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