Squat karo, booty banao 🍑 ✅ Jump Squat Exercise 5 Benefits 1. Leg Strength बढ़ाता है – Quadriceps, Hamstrings और Calves को मजबूत बनाता है। 2. Glutes टोन करता है – Booty को shape और lift देता है। 3. Calorie Burn बढ़ाता है – Fat loss में मदद करता है। 4. Core Stability Improve करता है – Balance और posture को मजबूत बनाता है। 5. Explosive Power और Endurance बढ़ाता है – Jumping ability और stamina को enhance करता है। #JumpSquat #LegDay #Glutes #BootyGains #SquatPower #LegsOnFire #HIIT #SquatChallenge