Pull-Ups Explained: Muscles Worked & Anatomy Breakdown
0:10
Pull-Ups Explained: Muscles Worked & Anatomy Breakdown
已浏览 1万 次6 个月之前
YouTubeZAnatomy
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 162.7万 次2022年2月10日
YouTubeWORKOUT
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
20 Types of Pull Ups (✔️All Levels)
10:01
20 Types of Pull Ups (✔️All Levels)
已浏览 68.7万 次2018年8月31日
YouTubeCalisthenicmovement
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
9:45
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
已浏览 33.6万 次2021年9月12日
YouTubeJeremy Ethier
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232.6万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS…
已浏览 342.8万 次2020年2月19日
YouTubeBuff Dudes Workouts
5:57
How to do the Perfect Pull Up | Master Pull Up Form
已浏览 3.8万 次2018年12月8日
YouTubeRedefining Strength
4:58
The 3 Most Important Pull Up Exercises
已浏览 340.6万 次2016年6月30日
YouTubeCalisthenicmovement
Which Muscles Does a Pull-up Work?
已浏览 1264 次2024年10月3日
YouTubeAll Strong Fitness
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
1:05
Pull Ups & Dips with Muscular Analysis
已浏览 25万 次2015年4月12日
YouTubeMuscle & Motion
6:51
Complete Pull Up & Chin Up Tutorial & Progression Guide for Beginners
已浏览 300.3万 次2015年7月13日
YouTubeCalisthenics & Weight Training
10:34
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
已浏览 21.8万 次2022年7月17日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.4万 次2014年5月15日
YouTubeBuff Dudes
4:46
Pull Ups vs Chin Ups | Differences & Benefits
已浏览 2.7万 次2022年10月28日
YouTubeVitality
4:19
Master the One Arm Pull Up - One Arm Pull Up Tutorial
已浏览 99.8万 次2016年7月28日
YouTubeCalisthenicmovement
2:24
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
已浏览 66.1万 次2013年4月23日
YouTubeBuff Dudes
4:27
How to do MORE Pull-Ups (In Just 4 Weeks!)
已浏览 56.9万 次2018年11月9日
YouTubeCalisthenicmovement
9:16
13 Benefits Of Doing Pull Ups Everyday That You Don’t Want To …
已浏览 44.3万 次2022年4月22日
YouTubeHorizons Health
Pull-Ups For Everyone: A Beginner's Guide To Mastering
2024年6月7日
fitnessprogramer.com
10:24
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In Cross…
已浏览 88.7万 次2018年10月30日
YouTubeWODprep
5:27
Bine Suljic | MY TOP 3 EXERCISES TO INCREASE PULL-UP STRENG…
已浏览 52.8万 次2017年10月19日
YouTubeBine Beast
13:23
How To Do The Perfect Pull Up
已浏览 121.1万 次2022年4月14日
YouTubeCHRIS HERIA
6:13
How to Train Your Chest with Pull Ups
已浏览 82.3万 次2018年6月8日
YouTubeCalisthenicmovement
18:44
How To Start Calisthenics - PULL UPS | THENX
已浏览 824.7万 次2017年3月20日
YouTubeTHENX
2:17
How To Perform The Muscle Ups | Anatomy & Biomechanics view
已浏览 7.9万 次2021年3月23日
YouTubeMuscle & Motion
6:43
The Best PullUp Variations (Transform Your Back)
已浏览 17.6万 次2021年11月15日
YouTubeWORKOUT
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:37
4 Easy Steps to Learn How to Do Pull-Ups⬇️ 1️⃣ Austrial…
已浏览 84.4万 次2024年10月14日
FacebookManishphysique2.0
0:10
Pull-Ups Explained: Muscles Worked & Anatomy Breakd…
已浏览 1万 次6 个月之前
YouTubeZAnatomy
0:27
Mastering Pull-Ups: Perfect Your Technique for Every …
已浏览 1万 次2024年10月7日
YouTubeCalisthenics Workout Complex
0:18
The Secret Technique To Master Pull-Ups
已浏览 2775 次2024年9月18日
YouTubeCalisthenics Workout Complex
1:15
Pull-Ups Explained: How Grip Changes Muscle Activation 💪
已浏览 910 次3 个月之前
YouTubeHaachiko Fitness LLP
2:59
How to Learn Pull-Ups for Beginners (Step-by-Step G…
已浏览 871 次3 个月之前
YouTubeJP Thenics
0:26
TimVuu on TikTok
已浏览 110万 次10 个月之前
TikToktimmythept
0:31
5 Best exercises to help you learn doing Pull-Ups Can’t …
已浏览 11.2万 次3 个月之前
FacebookDmitrij Fleming
1:00
How to Do Pull-Ups for Beginners (Step-by-Step G…
已浏览 165 次7 个月之前
YouTubeGet Fit With FluffyMariam
0:11
3 Exercises to Build Strength for Pull Ups
已浏览 5331 次2022年11月18日
YouTubeSET FOR SET
0:59
Proper Technique for Engaging Your Back Muscl…
已浏览 64万 次2024年4月30日
TikTokhurricane_gh1
10 Pull-up Progressions to learn the Pull-up
已浏览 147万 次2021年4月20日
YouTubeMax Euceda
1:01
The Fastest Way to Learn Pull-Ups (Beginner to Beas…
已浏览 1268 次3 个月之前
YouTubeMaster Workout
0:09
How To Properly Do A Kipping Pull Up - Pull Up Pr…
已浏览 1.1万 次2024年4月2日
YouTubeDO MORE CrossFit
0:24
Best Way to Do Pull-Ups! 💪 Fix Your Form Fast
已浏览 1305 次2 个月之前
YouTubeMUSCLEDEMANDSRESPECT MDR
0:40
How To do a pull up The Right Way for Beginners
已浏览 2401 次7 个月之前
YouTubeRational Strength
0:35
How To Do Pull Ups (for Beginners)
已浏览 1429 次4 个月之前
YouTubeProject A
0:39
How pull-ups work your abs?
已浏览 1.8万 次5 个月之前
YouTubeYellow Dude Shorts
1:08
Do Pull-Ups for 30 Days — See What Happens to Your …
已浏览 1504 次2 个月之前
YouTubeFitForgeBan
0:07
How to Do Your First Pull Up | Check Description⬇️ | SL…
已浏览 1514 次2 个月之前
YouTubeSLOVIC Fitness
静态缩略图占位符