8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Mastering Push-Ups: Engage Your Chest, Arms, and Core Muscles! – Fitness Volt
Mastering Push-Ups: Engage Your Chest, Arms, and Core Muscles! – …
2024年8月11日
fitnessvolt.com
Scapula Push Up: Complete Guide
Scapula Push Up: Complete Guide
2024年10月4日
fitliferegime.com
Archer Push-Up | Guide to Variations & Which Muscles Benefit
1:03
Archer Push-Up | Guide to Variations & Which Muscles Benefit
2020年12月24日
muscleandmotion.com
Wall Push-Ups: Strengthen Your Chest, Arms, and Core Muscles – Fitness Volt
Wall Push-Ups: Strengthen Your Chest, Arms, and Core Muscles – …
2022年8月24日
fitnessvolt.com
Pike Push-Ups: How To Do, Muscles Worked, and Form
Pike Push-Ups: How To Do, Muscles Worked, and Form
2024年8月9日
fitliferegime.com
50 Push-Ups a Day in 30 Days—Are You Ready?
50 Push-Ups a Day in 30 Days—Are You Ready?
3 个月之前
health.com
5:05
Mastering Push-Up Variations: Target Muscles and Form
已浏览 1.6万 次2023年6月2日
YouTubeFITNESS_THRIVE
1:33
What Muscles Do Push-up Work? Targeting Every Muscle Group for …
已浏览 3.8万 次2023年4月28日
YouTubeThe Movement Athlete
5:54
10 Push Up Variations and the Muscles They Target !
已浏览 21.8万 次2021年11月5日
YouTubeVitality
7:16
Push-Ups: How To Use Them To Build Muscle (4 Science-Based Tips)
已浏览 198.5万 次2019年3月3日
YouTubeJeremy Ethier
4:29
These Push-Ups Increase Your Strength
已浏览 30.3万 次2023年3月3日
YouTubeWORKOUT
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
12:04
10 Most Effective Pushup Variations You Really Need
已浏览 300万 次2019年6月27日
YouTubeCHRIS HERIA
9:12
The One Arm Pushup | Beginner's Guide
已浏览 8.2万 次2020年12月16日
YouTubeAdam Frater
12:10
How to Hit EVERY Muscle with a Pushup! (TOTAL BODY)
已浏览 98.6万 次2020年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
3:33
Muscles used doing pushups!
已浏览 87.2万 次2012年5月25日
YouTubeBrad Scott Fitness
3:26
How 10 pushups every day will completely transform your body
已浏览 229.1万 次2021年4月2日
YouTubeBody Hub
2:10
How to Do Push-Ups
已浏览 203.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
5:59
This All Pushups Workout Builds Your Chest!
已浏览 143.3万 次2021年11月1日
YouTubeWORKOUT
0:14
How to do a Push-Up | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 72.6万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Handstand Push-ups Guide: Muscles Worked, How-To, Variatio…
2021年6月5日
fitnessvolt.com
4:13
5 Best Push-Ups Variations For Muscle Strength
已浏览 44.6万 次2023年7月11日
YouTubeWORKOUT
0:53
One Leg Push Ups | Watch all active muscles
已浏览 3.6万 次2020年2月16日
YouTubeMuscle and Motion
10:55
22 Push Up Exercises Ranked (Beginner to Master!)
已浏览 561.5万 次2021年1月15日
YouTubeCalisthenicmovement
7:47
How To Unlock Your Push Up Strength (In 5 Minutes)
已浏览 820.5万 次2021年7月11日
YouTubeJeremy Ethier
5:52
Push Ups For Beginners (Best Push Up Variations)
已浏览 39.7万 次2022年3月30日
YouTubeWORKOUT
0:49
Pike Pushup
已浏览 186.4万 次2014年7月2日
YouTubeLivestrongWoman
2:00
How to Do Triceps Push Ups
已浏览 112万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
观看更多视频
静态缩略图占位符