Unlock how to do wide push ups with this guide 🔥💪 #fbreels #calisthenics #widepushup #pushup #howto | Calixpert
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Unlock how to do wide push ups with this guide 🔥💪 #fbreels #calisthe…
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Wide Grip Push Ups
Wide Grip Push Ups
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Close vs. Wide Grip Push-Ups 🔥 Push-ups are a classic upper-body exercise, but your grip width can make all the difference in muscle activation: 👉 Wide Grip Push-Up: In this variation, the shoulder joint performs horizontal adduction, increasing the range of motion and shifting the emphasis to the pectoralis major. The wider hand placement reduces triceps involvement, allowing the chest to handle most of the load. 👉 Close Grip Push-Up: The shoulder joint primarily performs flexion with less h
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Close vs. Wide Grip Push-Ups 🔥 Push-ups are a classic upper-bod…
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Did You Know That a Wide-Grip Push-Ups Is Different from a Regular Push-Up?
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2023年6月5日
shape.com
Wall Push-Ups: Strengthen Your Chest, Arms, and Core Muscles – Fitness Volt
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2022年8月24日
fitnessvolt.com
The 15 Best Horizontal Push Exercises (Home Variations Included) - The White Coat Trainer
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2021年11月24日
whitecoattrainer.com
Push-Up Muscles Worked: Complete Guide
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2024年6月4日
fitliferegime.com
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How to Wide Grip Push Up
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YouTubedarius.r.t
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Unlock Your First One-Arm Push-Up with This Guide
已浏览 1万 次2 个月之前
TikTokcali.hoss
How To Do Wide Push Ups (4 Variations Covered)
2021年8月9日
YouTubeGymless Fitness
Wide vs Close Grip Push Ups: Which is Better?
2021年12月14日
steelsupplements.com
Dynamic push ups
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How to Do Wide Pushups
已浏览 2.9万 次2020年11月29日
YouTubeHow ?
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Shoulder Wall Pushup
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STOP doing wide pushups WRONG!
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25 Types Of Push Up
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How To Wide-Hands Pushup | Nuffield Health
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33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
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HAND RELEASE PUSHUPS TECHNIQUE - Paradiso Crossfit
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How To Do An Incline Push Up
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PUSH WORKOUT For SERIOUS GROWTH! (Chest, Shoulders, Tric…
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Incline VS Decline Push Ups: What's the difference
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How To Do A Push-Up: Proper Form & Technique
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