Intermediate Cardio workout
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Intermediate Cardio workout
https://teambodyproject.com Start your own Body Project today and transform your body. Access the ENTIRE BODY PROJECT SYSTEM, calendars and more. Or simply come and join the conversation at http://www.facebook.com/bodyprojectso... This intermediate cardio/fitness workout features a mix of high intensity intervals, boxing moves within a constant ...
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If I had 90 days to turn my blood pressure around… this is EXACTLY what I’d do. And no — it’s not cutting out salt. 👀 High blood pressure is a silent killer… but also one of the most reversible issues when you attack the ROOT cause. Here are the 5 moves that change everything 👇🏽 1️⃣ Cut refined carbs soda. Your insulin will calm down FAST. 2️⃣ Incorporate strength or resistance training. 3️⃣ Shrink your eating window. Let your body burn fat, not sugar. 4️⃣ Eliminate snacking walk 20 mins afte
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If I had 90 days to turn my blood pressure around… this is EXACTLY what I’d do.
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