31 Yoga Poses for Beginners

𝐋𝐨𝐮𝐢𝐬𝐞 ✦ 𝗒𝗈𝗀𝖺 · 𝗌𝗈𝗇𝗈𝗍𝗁é𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 · 𝗆𝗂𝗇𝖽𝗌𝖾𝗍 on Instagram: "✹ Yoga avancé ? On pense souvent (moi la première) qu’une pratique de yoga avancée se résume à des postures physiques toujours plus impressionnantes 🤸‍♀️ On oublie que les asanas ne sont qu’une première étape ! As-tu déjà essayé de rester assis.e, sans bouger, ne serait-ce que 10 minutes à observer tes pensées ? Imagine maintenant rester une heure, revenir encore et encore au souffle L’utiliser comme ancrage quand