Arnold Dips
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Arnold Dips
Bench-Dips, Bank-Dips oder hierzulande auch besser bekannt als Arnold Dips, ist eine Brust– und Trizepsübung, die mit einer Flachbank auskommt. Bei der Übung lehnst du mit deinen Händen rücklings an der Bank und drückst bzw. senkst deinen Oberkörper auf und ab. Arnold Schwarzenegger hat die Bank-Dips wohl nicht erfunden, aber doch ...
2011年10月1日
Arnold Press Tutorial
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