Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises )
3:25
YouTubeIvan Rusakov
Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises )
Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises ) By Ivan Rusakov A new video on the channel and this is a selection of the best and most effective exercises for your chest muscles ( lower chest, middle chest, inner chest, upper chest ) and at the same time you can do these exercises and workout at home. If you have dumbbells, then this video ...
已浏览 1152.8万 次2021年9月18日
短视频
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
9:46
已浏览 386.8万 次
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
ATHLEAN-X™
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
14:10
已浏览 780.2万 次
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
ATHLEAN-X™
Жим лежачи техніка
Коли я говорю про переходи, я маю на увазі зміни положення: від положення лежачи до положення сидячи 🤔 Якщо проаналізувати, то ніхто не сідає з положення лежачі на спині і зазвичай ми, дорослі, робимо це тільки в спортзалі Щоб сісти, нам потрібно повернутись на бік, а потім використовувати руки, поки ми не сядемо. ✅ Сидіння з підтримкою відбувається і до 6 місяців, але зріле сидіння, без підтримки, найчастіше трапляється між 7-9 місяцями за скорегованим віком ✅ Після цього настає перехідний ета
Коли я говорю про переходи, я маю на увазі зміни положення: від положення лежачи до положення сидячи 🤔 Якщо проаналізувати, то ніхто не сідає з положення лежачі на спині і зазвичай ми, дорослі, робимо це тільки в спортзалі Щоб сісти, нам потрібно повернутись на бік, а потім використовувати руки, поки ми не сядемо. ✅ Сидіння з підтримкою відбувається і до 6 місяців, але зріле сидіння, без підтримки, найчастіше трапляється між 7-9 місяцями за скорегованим віком ✅ Після цього настає перехідний ета
FacebookAquatic Fitness Ukraine
已浏览 4124 次3 周前
Жим лежачи 180кг на 4 рази #жим #пауерліфтинг #жимштанги
0:28
Жим лежачи 180кг на 4 рази #жим #пауерліфтинг #жимштанги
YouTubeIhor Shpakovych
已浏览 2382 次2 周前
ТЕХНІКА ЖИМУ ЛЕЖАЧИ | ЯК ВИТИСКАТИ БІЛЬШЕ?
12:44
ТЕХНІКА ЖИМУ ЛЕЖАЧИ | ЯК ВИТИСКАТИ БІЛЬШЕ?
YouTubeNikita Stroievyi
已浏览 8 次1 周前
热门视频
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest
5:50
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest
YouTubefitness in gym
已浏览 679.9万 次2023年10月26日
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 1180.4万 次2018年10月21日
The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
11:05
The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 57.6万 次10 个月之前
Жим лежачи рекорди
ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
15:09
ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
已浏览 1.4万 次2 周前
Є ЛИШЕ ОДНА ПРИЧИНА ЧОМУ НЕ РОСТЕ ТВІЙ ЖИМ
40:23
Є ЛИШЕ ОДНА ПРИЧИНА ЧОМУ НЕ РОСТЕ ТВІЙ ЖИМ
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
已浏览 16 次1 周前
5⃣ MISTAKES THAT KILL YOUR MUSCLES!
22:51
5⃣ MISTAKES THAT KILL YOUR MUSCLES!
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
已浏览 1796 次2 周前