DIY Reverse Hyper
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2018年2月1日
endofthreefitness.com
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2022年9月6日
mykajabi.com
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Reverse Hyperextension Guide — Muscles Worked, Variations And Benefits – Fitness Volt
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2024年1月12日
fitnessvolt.com
REVERSE HYPER TUTORIAL - 6FIT GYM BRADFORD #gym #6fit
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REVERSE HYPER TUTORIAL - 6FIT GYM BRADFORD #gym #6fit
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Hurls Fitness on Instagram: "🔅new equipment 🔅 You might have seen our new reverse hyper machine down the back of the gym! Here's a quick tutorial on how to get the most out of this. With focus on our hamstrings, it's important to: ⭐️ get the strap at the bottom of your ankle and stretch your arms out as much as possible ⭐️ head up as you fully extend at the top of the movement ⭐️ at the bottom of the movement, tuck your feet right in underneath, moving your feet towards the mirror Enjoy!"
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2022年6月8日
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2024年6月21日
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