Shoulder Pendulum — Rehab Hero
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Shoulder Pendulum — Rehab Hero
SHOULDER PENDULUM This is an early stage shoulder rehabilitation mobility exercise. Hold onto a light dumbbell (5 lbs used in the video) and lean forwards using a stable chair or stable for support. Allow the muscle of the shoulder to relax and slowly circulate the arm by drawing a circle with the
2021年7月28日
Pendulum Exercises Benefits
Bodyweight core exercises! Here are some core exercises you can add to your routine. 1) Crunch 2) Sit-up 3) Reverse Crunch 4) Windshield Wiper (Reverse Pendulum) 5) Jackknife 6) Russian Twist 7) Bicycle Crunch 8) Dead Bug 9) Flutter Kick Save this post for future reference! DM me “SHRED” to work with me 1-on-1! Supplements I take: @transparentlabs Code ‘ALEX’ #fitness #workout #trianing #sport #muscle #exercise #personaltrainer #abs #core #sixpack #muscles #athlete #sports | alex_lueth
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Bodyweight core exercises! Here are some core exercises you can add to your routine. 1) Crunch 2) Sit-up 3) Reverse Crunch 4) Windshield Wiper (Reverse Pendulum) 5) Jackknife 6) Russian Twist 7) Bicycle Crunch 8) Dead Bug 9) Flutter Kick Save this post for future reference! DM me “SHRED” to work with me 1-on-1! Supplements I take: @transparentlabs Code ‘ALEX’ #fitness #workout #trianing #sport #muscle #exercise #personaltrainer #abs #core #sixpack #muscles #athlete #sports | alex_lueth
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Exercises for sciatica problems
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2022年2月24日
The Benefits of Pendulum Squats for Your Workout
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The Benefits of Pendulum Squats for Your Workout
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