Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
2022年11月15日
muscleandfitness.com
10 Weighted Squat Variations to Build Stronger Glutes and Quads
10 Weighted Squat Variations to Build Stronger Glutes and Quads
2024年6月23日
shape.com
Jump Squat
0:41
Jump Squat
已浏览 164.8万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
Single Leg Squat
1:05
Single Leg Squat
已浏览 4.4万 次2014年6月18日
YouTubeLivestrongWoman
Squat Jump
0:13
Squat Jump
已浏览 80.2万 次2018年2月22日
YouTubeExperienceLifeMag
The Single-Leg Squat
1:00
The Single-Leg Squat
已浏览 33.8万 次2019年5月19日
YouTubeCrossFit
How to Do Squats for Beginners
1:37
How to Do Squats for Beginners
已浏览 31.4万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 131.9万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
13:22
Hip Mobility for a PERFECT Squat
已浏览 73.3万 次2019年11月9日
YouTubeSquat University
6:15
The GREATEST Squat Warm Up Routine
已浏览 172.2万 次2019年7月27日
YouTubeSquat University
0:47
How To Jump Squat | Nuffield Health
已浏览 24.7万 次2015年9月10日
YouTubeNuffield Health
1:05
Dumbbell Front Squat | Exercise Guide
已浏览 133.5万 次2016年9月22日
YouTubeBodybuilding.com
2:26
BEST Quad Exercise - Eccentric Step
已浏览 9.2万 次2015年10月8日
YouTubeFoundationPT
28:39
Rutina Step Quemagrasa 🔥 - 28 MIN
已浏览 57.9万 次2021年7月4日
YouTubeSientete Joven
0:20
How to do Squat Pulse | Joanna Soh
已浏览 60.3万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 275.7万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
10:41
10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
已浏览 335.3万 次2017年6月28日
YouTubeJoanna Soh Official
2:08
How to Do Barbell Single Leg Squats
已浏览 20.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:05
Safe & Effective Glute Workout - Cable Squats
已浏览 36.6万 次2014年6月23日
YouTubeFlexWell
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 53.6万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step …
已浏览 5.4万 次2019年3月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
1:20
Single-Leg Squat To Box | Exercise Guide
已浏览 27.9万 次2016年4月7日
YouTubeBodybuilding.com
6:04
15 MUST DO Squat Variation Lower Body Exercises (STRONG Legs & …
已浏览 29.7万 次2019年3月25日
YouTubeCriticalbench
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
已浏览 23.1万 次2019年9月24日
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
0:32
WORKOUT TECHNIQUE | How to safely do a Squat Jump?
已浏览 65.9万 次2016年8月19日
YouTubeLes Mills
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
已浏览 1226.7万 次2014年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
2:26
How to Do a Squat | Boot Camp Workout
已浏览 929.2万 次2012年5月2日
YouTubeHowcast
5:16
5-Minute Lunge and Squat Workout | WebMD
已浏览 23.6万 次2016年4月12日
YouTubeWebMD
观看更多视频
静态缩略图占位符