A növekedés matematikája: mennyi az elég? 🔢💪 Sokan túlbonyolítják, pedig az alapok egyszerűek: nagy vonalakban heti 10-20 nehéz munkasorozat az, ami optimális egy izomcsoport fejlődéséhez. 🏗️ Természetesen a felosztás és a gyakorlatok már személyre szabottak, de a matek mindenkinél hasonló. Neked melyik izomcsoport fejlődik a legnehezebben? Lehet, hogy kevés a sorozatod? 🤔💬 @fittechmartin #gymbeamhu #gymbeambudapest #superset #podcast #podcasthungary #kovacsmartin #fustostomi #liszkaimark #
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Superset - The Official University Recruitment Platform
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2018年11月7日
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